随着年龄的增长，每个男人都会老去，到了一定年龄后，很多男人都出现了形形色色的不适，有些特别紧张，自认为身体出现了大问题，于是到医院就诊，检查来检查去，却始终没有发现器质性问题。

医生于是安慰，别紧张，你看做了这么多检查，都没什么问题。

可是医生，既然你说我没什么问题，为什么我还是那么不舒服啊。

其实，这一切的原因，都是因为衰老。

作为医生，要提醒大家的是，男人开始衰老的7大迹象，只要没超过3个，就说明你还很硬朗。

第一，随着年龄的增长，肚子越来越大

很多男人感慨，人到中年的标配就是肚子变得越来越大，大腹便便。

这是因为随着年龄的增长，很多男人的基础代谢减慢，新陈代谢越慢，热量的消耗越少，热量转化的脂肪就越多。

与身体其他部位不同，腹部存在较多的平滑肌，像腹横肌、内脏壁、腹部筋膜组织等属于平滑肌，平滑肌是内脏的忠实的守卫者，当脂肪对它进行入侵时，只顾保护内脏，而不会去对抗脂肪，所以脂肪就会在腹部越堆越多。

第二，随着年龄的增长，脖子变得越来越粗

对于男性来说，两个地方特别容易长肉，一个是肚子，另外一个就是脖子。

如果脖子很粗，直接导致的后果就是咽喉部变得狭窄，所以脖子粗的男人，往往打鼾特别严重，甚至出现呼吸睡眠暂停综合征。

第三，随着年龄的增长，睡眠变得越来越差

年轻的时候，只要想睡，马上就能睡着，睡眠质量特别好，但是随着年龄的增长，睡眠质量开始变得越来越差，想睡却怎么都睡不着，好不容易睡着了，睡到半夜又早醒了，糟糕的睡眠质量困扰着很多男人，不是因为病了，而是因为衰老导致。

第四，随着年龄的增长，耐力变得越来越差

年轻的时候，耐力特别好，主要体现在运动上，随着年龄的增长，耐力也变得越来越差，由于身体在不断走下坡路，运动也不会像年轻时那么随心所欲了。

第五，随着年龄的增长，房事能力变得越来越差

这应该是男人衰老最痛苦最自卑的事情了，很多男人难以企口，年轻的时候，即便房事很频繁也丝毫不会觉得累，为什么？那是因为体力和精力都很充沛，而且即便累了也能很快恢复，但随着年龄的增长，耐力下降，加上身体的修复能力也会变得迟钝，所以男人常常会有力不从心的感觉。

第六，随着年龄的增长，胃肠变得越来越差

年轻的时候，肠胃特别好，冰的，热的，硬的，软的，各种高热量高脂肪食物，辛辣刺激性食物，随便怎么吃，肠胃也没有什么不舒服，可是随着年龄的增长，胃肠就变得越来越差，可能稍微吃一点刺激性的且难以消化的食物，胃肠就会变得不舒服了，衰老让肠胃变得格外敏感，再加上肠胃蠕动能力变差，所以容易出现腹痛、便秘、腹胀、食欲不振、嗳气等。

第七，随着年龄的增长，学习能力和记忆能力会变得越来越差

大脑是人体的司令部，当衰老来临的时候，大脑的衰老也变得不可避免，很多男性随着年龄的增长，会发现学习能力和记忆能力都变得越来越差，无法静下心来去看书学习，要强记某些东西非常困难，更糟糕的是，总是出现健忘，出门忘记回家的路，别人说过的话，转身就忘记了，近在身边的东西却怎么都想不起来，严重的还会忘记亲人或朋友的姓名。